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瘦人健身能增加体重吗?

来源:99真人-99真人网址-99真人官网发布时间:2020-01-16 22:14:05浏览:11

  我太瘦173的身高只有110不到,自身身上就肉少,去健身锻炼能长肉吗? 这样体重会增上去吗?

  健身是一个先减后增的过程,一开始由于消耗多余脂肪,会使体重减少,等身体脂肪减少到一定程度后,就会逐渐增加肌肉。所以你只要坚持练就可以增加体重。但最关键的是你的饮食及营养必须得搭配好。否则光靠练是没用的

  问:从小到大都很瘦,体质也差。身高173cm,体重只有51kg。是家族遗传爸爸爷爷伯父都是那么瘦。怎么暴饮暴食也不长一点肉,营养都不吸收。

  答:健康指导:的饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要太大,以走路...详情

  答:增加的不少,比我当时多。孩子也会很大的。详情

  答:跑步跑步,快乐快乐!详情

  问:为什么有些抗过敏的药说明书上面说不良发应有体重增加,不什么会体重增加

  海鸟的种类约350种,其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟...

  这个问题有点不知所问了。 公务员并不由单位性质决定,行政单位行政编的是公务员,但并不是说行政单位的就...

  工行的网银没有软键盘,主要通过安全控件来保证安全,只有安装了工行的安全控件,才能在工行网页上输入密码...

  有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了

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